地震のときの行動｜まず身の安全

地震はいつ起きるか予測できません。揺れを感じたら、まず自分の身を守る行動をとります。

揺れている間（数十秒）

• 頭と体を守り、丈夫な机の下 などに入って脚をつかみます。机がなければ、頭を低くして手やカバンで頭を守ります。
• あわてて外に飛び出さない。落下物・転倒物から離れます。
• 火を使っていても、無理に消しに行かず、まず身の安全を確保します（最近のガス機器は揺れで自動停止します）。

緊急地震速報が鳴ったら

• 強い揺れが来る前の数秒〜数十秒の警告です。その場で頭を守る行動をとります。
• 運転中はハザードランプを点け、ゆっくり左に停車します。

揺れが収まったら

• 火の元を確認 し、使用中の火を消します。出火していれば初期消火または通報。
• ドアや窓を開けて出口を確保 します。
• 割れたガラスでけがをしないよう、靴やスリッパ を履きます。
• テレビ・ラジオ・自治体の情報で、津波や避難情報を確認します。海岸・川の近くでは津波に警戒します。

出典

首相官邸・気象庁の地震対策および緊急地震速報の案内に基づきます。